QUI SUIS-JE ?


Qui suis-je ?

Coach sportif pendant plus de 15 ans auprès de particuliers, de chefs d’entreprise, de sportifs de haut niveau mais aussi de personnalités, j’ai ensuite approfondi mes références en développement personnel en intégrant l’Institut des Neurosciences Appliquées dans le but de proposer une prestation alliant le sport au mental.

Mon parcours:

Je dois ma prise de conscience à mon parcours atypique et à mon tout premier séminaire en développement personnel que j’ai suivi il y a quelques années. A ce moment-là, j'ai compris que mon avenir était lié à moi-même et plus particulièrement à mes actions. Suite à cette prise de conscience, je me suis senti aligné et en parfaite cohérence avec la personne que je suis vraiment.

Bien que je coachais des cadres, des stars ou des sportifs, il m’arrivait parfois d’être frustré lorsque je ne pouvais pas répondre à certains de leurs problèmes.
J'ai donc pris une nouvelle décision; celle de faire appel au coaching de vie par le prisme des neurosciences. J'ai ainsi intégré l’Institut des Neurosciences Appliquées fondé par David Lefrançois.

LE CONCEPT DES IV PILIERS


Qu’est-ce que la méthode Neuro IV Fitness ?

La méthode « Neuro IV Fitness » se base sur quatre principes de vie qui sont les 4 piliers nécessaires à notre équilibre :

  1. 1) Discipline sportive : comment pratiquer une activité physique et se mettre en mouvement quelque soit notre niveau ?
  2. 2) Discipline mentale : comment utiliser les outils des neurosciences pour une meilleure gestion des peurs et des croyances limitantes ?
  3. 3) Nutrition : comment donner à notre corps ce dont il a besoin ?
  4. 4) Respect du rythme de notre corps : comment récupérer à travers le sommeil et le bien-être ?
Ces quatre piliers soutiennent « la clé de voûte » qu’est notre équilibre et nous aident à passer à l’action : « Fais le, c'est tout ! »

Sport

QUOI ?
Il concerne la mise en mouvement et l'activité sportive.
La mise en mouvement peut se définir comme les activités dynamiques du quotidien.
L'activité sportive est plus régulière et plus intense (judo, foot, fitness,etc...).

Mental

QUOI ?
Peut se définir par le contrôle de ses propres pensées, de ses paroles et de ses actions. Il passe par ce que l'on se dit à soi même (croyances limitantes), ce que l'on dit aux autres (ex :agressivité verbale) et ce que l'on fait (comportement).

Nutrition

QUOI ?
« L'alimentation : soit elle te donne de l’énergie, soit elle t'en enlève. »
C'est la façon que l'on a de s'alimenter : contenu des repas, rythme alimentaire (fréquence, horaires), croyances sur l'alimentation...

Récupération

QUOI ?
-le repos mental (lâcher prise) et le repos physique (sommeil, sieste...)
-les sources de bien être.



Exemple de Marie, 45 ans qui à cause de conflits récurrents avec son supérieur, rentrait chez elle le soir, épuisée moralement et énervée (PILIER MENTAL). Elle avait pour habitude d'ouvrir ses placards et de manger des gâteaux ou autres avant le retour de son mari (PILIER NUTRITION). Les week end, ressassant ses difficultés professionnelles, elle n'arrivait jamais à se reposer et à profiter des siens (PILIER RECUPERATION) et n'avait aucune motivation pour aller à son cours de zumba (PILIER SPORT).

A travers cet exemple concret, on identifie clairement que les 4 piliers interagissent en toutes circonstances ensemble.

Ma devise : « Fais le, c’est tout !!! »


Mon rôle de coach est de vous donner l’impulsion et de vous rappeler ce que vous savez déjà !
Je ne vends pas une potion magique ! J’offre non pas des solutions mais des moyens pour rendre les choses possibles. Mon rôle est de vous accompagner en vous fournissant des outils mais surtout en vous aidant à trouver vos propres réponses.

Lorsque vous êtes en perte de vitesse je vous donne l’impulsion nécessaire pour avancer. Comment ? En vous aidant à acquérir la discipline qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs en passant à l’action.
« FAIS LE C’EST TOUT » ! Voici le maître mot de mon accompagnement.

Mon petit plus ? Ma capacité à être celui que je prétends être : avant de coacher, je me suis moi-même coaché ! Je tire de mon parcours de vie une légitimité car j’ai vécu ce que j’enseigne à mes clients.

Aider les gens à s’épanouir est ainsi le métier que j’exerce avec passion !

MEDIAS


457

Clients ayant trouvés l'équilibre N4F

2685

"Fais-le c'est tout" prononcés

17

Partenaires

15

Années d'expériences



COACHING


Coaching "Fais le c'est tout" :

A qui cela s'adresse ?
Aux entrepreneurs, aux particuliers et aux étudiants ambitieux, aux entreprises.

Vous avez des ambitions, vous voulez du changement ? Vous avez besoin d'être motivé pour passer à l'action chaque jour afin d'atteindre votre ou vos objectifs ? Alors ce coaching est fait pour vous.
Comment ?
Par téléphone, par skype, en face à face

Coaching sportif :

A qui cela s'adresse ?
Aux particuliers, aux sportifs, aux entreprises

Vous souhaitez reprendre une activité sportive ou reprendre le contrôle de votre corps, mais vous ne savez pas quoi faire comme exercices et vous n'arrivez pas à vous motiver ?
Vous êtes déjà sportif mais vous avez l'impression de stagner, de manquer d'idées et vous avez besoin d'être stimuler dans vos objectifs ?
Comment ?
En face à face à domicile ou en extérieur
Formule par skype, une nouvelle manière de faire le sport sans bouger de chez soi!

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07 61 61 50 57

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